Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

me_rror

(no subject)

Друзья, я действительно здесь практически не пишу. Объявлять журнал закрытым не имею намерения, потому что а вдруг.
Нет, я никуда не "переехала". Иногда появляюсь на фейсбуке. Публикую фотографии в инстаграме. Отвечаю на сообщения в контакте и в почте gaydydey(at)gmail.com. Но это не альтернатива и не замена Живому Журналу.

Этот журнал появился в 2009 году, когда я переехала из предыдущего аккаунта на волне знакомства с Дашей la_cruz и переосмысления своей позиции в мире, жизни и 42.
С тех пор прошла тысяча жизней, и в одной из них — текущей — я не нахожу причин писать здесь. Как повернётся планета в грядущие годы, не зарекаюсь.
Себе дороже зарекаться-то.

Спонсор этого поста — yoriy_nosovsky, потерявший меня и встревоженно написавший в почту. Юра, передаю тебе привет и пожелания тепла и жизни в нынешнем веке.

Всем моё с кисточкой.
Помните: реальность способна на большее.


Photo by Greg Rakozy on Unsplash
расти духовно

Затея от busconductor

Дорогой дневник. На нашей планете коронавирус, символизирующий, отражающий и выводящий на поверхность всё остальное, о чём не мне писать.
А мне писать о том, что вот смотрите, какую затею затеяла прекрасная busconductor: https://busconductor.livejournal.com/568667.html.

I'm in. А вы?
me_rror

Итоги 2019

Думаю про завершающийся год и улыбаюсь. Хочется поделиться с вами рабоче-учебными итогами года 2019.

🔸В рамках очередных реструктуризаций на работе отдала документацию по двум наиболее стабильным проектам, оставив себе документацию по трём наиболее нестабильным.
🔸Одновременно с этим получила повышение до должности старший технический писатель
🔸Составила с нуля документацию к совершенно новому продукту ABBYY
🔸Участвовала в выпуске ещё одного нового продукта в экспериментальной команде
🔸Провела мастер-класс «Остара: Весеннее равноденствие в мегаполисе» в студии «Крылья»
🔸Участвовала в конференции технических писателей в Касперском
🔸Прошла психологическую практику в своей бывшей школе
🔸Завершила полугодовое обучение на курсе «Практическая работа с мышцами»
🔸Участвовала в междунароной конференции по биосинтезу
🔸Провела авторский тренинг «Слушаем тело»
🔸Завершила учёбу в МГППУ
🔸Задокументировала глобальные изменения в рамках обновления третьего из упомянутых продукта
🔸Отметила 30-летие компании ABBYY
🔸Завела канал на Яндекс.Дзен с ответами на часто задаваемые вопросы о психотерапии
🔸За месяц подготовилась к госу и сдала его
🔸Защитила диплом и стала дипломированным психологом
🔸Стала участницей мирового сообщества по биосинтезу, начав учёбу в 6-летней программе
🔸Подготовила и провела два онлайн-курса по письменным и не только практикам: «Свеча Самайна» и «Письма в ноябре»
🔸Была одним из трёх фасилитаторов на курсе Дарьи Кутузовой «Месяц письменных практик» вместе с самой Дарьей и Ириной Мещеряковой
🔸Начала работать с клиентами как психотерапевт, сейчас у меня их три
🔸Вместе с Олей Скребейко и домашним издательством Skrebeyko задумала курс «Почувствуй год» с сезонными психологическими практиками. Регистрация идёт вовсю, начнём с января.

Кроме того, я много читала, старательно выискивала время на отдых, вместе с чудесными родителями нашла и посетила новые для себя места в Черногории, впервые побывала в Ирландии, закончила годичный курс французского Таро, вытянула огромное количество Лучей Миссии всем желающим, заплела в волосы перья по весне и выплела их по осени, самостоятельно изучала руны, нашла в Москве буддийскую пагоду и барабан с оммм-молитвами, вылечила одну свою аллергию с помощью психотерапии, участвовала в шаманском круге на летнее солнцестояние, получила билет в Ленинку и готовилась там к диплому, нашла способы выжить при его подготовке за 3 месяца, рисовала Inktober, провела "квартирник" на работе, участвовала в двухмесячном чтении Помпейской Новенны с интенцией о возвращении в православие и православную церковь с сохранением всей себя, вернулась в православие, нашла какое-то рекордное количество внутренних ответов на внутренние вопросы чуть ли не всей жизни, конечно же — общалась и знакомилась с прекрасными людьми и шла своим Путём.

Было хорошо.
До конца года 2019 меньше четырёх дней. Я не знаю, что готовит год, открывающий следующее десятилетие, но это десятилетие завершено с блеском.

сказка

Липовые истории

Я редко пишу о своей психотерапии, это достаточно личные истории. Но сейчас время сказать.

В феврале я пришла к своему психологу с запросом: «Давайте вылечим мою аллергию».
Collapse )

know you are

О личности, рабстве и свободе (цитата)

"В человеке есть стремление к рабству, желание отказаться от ежедневных усилий самому быть человеком и другого воспринимать как личность. Человечность существования «берется силою», начиная от вертикального положения тела, требующего непрерывного волевого усилия, и заканчивая молитвой, собеседованием с Богом. Но так часто нам хочется отдаться лени, отказаться от человеческого призвания, сесть, а лучше – лечь, расслабиться, прикрыть глаза, так часто хочется как-нибудь механически закрепить достигнутый ценой прежних усилий успех, чтобы наш статус или опыт, знания или звания, знакомства или привычки, наконец, потрудились бы за нас. Так удобно бывает другого воспринимать как роль, функцию, болезнь, характер, должность, типаж и т.д., а не как личность. [...] Стоит вспомнить о том, что раб – это, собственно говоря, вещь, так что по-латыни они даже именуются одним словом «res».

Ф.Е.Василюк Историко-методологический анализ психотерапевтических упований
coffee-default

Все проблемы от головы?

Вчера в разговоре меня спросили: "Ты серьёзно думаешь, что все болезни имеют психологическую причину?"
Да, я серьёзно так думаю. Более того, я в этом уверена.

Психологические проблемы появляются не в 30 лет, не в 20 и не в 10. Первые источники внутренних конфликтов рискуют зародиться у человека ещё в утробе матери, и телесная психология это давно открыла и доказала. Зажимы в мышцах, скрутки позвоночника, блоки — так или иначе, это есть у нас всех, и оно не может не влиять на формирование тела с самого рождения. А психика и личность вообще-то живёт в теле :)

Что такое болезнь? Это состояние, не естественное для жизни. Оно может сформироваться только в том случае, если что-то в человеке уже не естественно настолько, чтобы болезнь могла развернуться.
Болезнь — это следствие внутреннего конфликта, перешедшего во внешний план.
"На как же плоскостопие и ветрянка?" — возопят многие.
Мне легко проследить взаимосвязь этих болезней с психологией. Зная о том, как должна в здоровом состоянии стоять стопа, я понимаю, что для этого нужны здоровые, не блокированный мышцы ног. Если полученные психологические травмы — начиная с внутриутробного периода — блокируют возможность контакта с определёнными мышцами ног, то где-то мышцы оказываются перенапряжены, где-то — перерасслаблены. И это приводит к невозможности правильно держать стопу. Здравствуй, плоскостопие.

Что уж говорить о вирусных заболеваниях, проникающих только в организм с ослабленным иммунитетом. А о связи здорового иммунитета и психологии вряд ли кому-то нужно объяснять.

Да, я действительно считаю, что у каждой болезни есть психологическая подоплёка.
Целостный подход к человеку — это моё всё. Не бывает отдельно психики, отдельно тела. Тело неразрывно связано с психикой и наоборот. Воздействуем на тело, меняется психологический фон. Влияем на психику — меняется телесное.

Да, некоторые физические болезни имеет смысл лечить чисто физическими методами, не включая психологию. И, да, есть психологические проблемы, решаемые без включения телесности. Но это не значит, что связи нет или что её нельзя использовать. Случаи исцеления от рака с помощью психологического воздействия или телесно-ориентированные методики решения психологических проблем тому пример.

Человек целостен. Мы целостны. И это даёт невероятное количество возможностей. Распахивает горизонты. Позволяет выбирать, осваивать, творить себя огромным количеством способов.
С пониманием неразрывной связи психики и телесности приходит осознание качественно новой свободы.
Разве это может не вдохновлять?
christian

Опыт христианства в личной терапии

Часто приходит осознание: в психотерапию я пришла не с пустыми руками и не tabula rasa. Я пришла в кабинет терапевта с многолетним опытом воцерковлённого христианства.

Что дало мне христианство такого, что сыграло ключевую роль в «сработавшей» терапии? О, практически всё.

Первое и главное, чему я научилась в христианстве: Бог любит меня, Он желает мне счастья и счастья прижизненного. Как однажды сказал мне один священник: мы созданы для блаженства, и для блаженства здесь, на земле, а не только после смерти.
Согласитесь, когда обладаешь таким знанием, чувствуешь себя не только в праве, но ещё и в каком-то смысле в ответе за стремление к счастью. Все вот эти «смирись с тем, что имеешь, что Бог дал, за то и будь благодарна» для меня всегда были лукавыми усмешками из-за левого плеча. А если Бог жаждет дать мне что-то другое и, смиряясь с тем, что имею, я связываю своей свободной волей Ему руки? Ну нет. Господи, я стремлюсь к счастью и сделаю всё, что в моих силах. Да будет по воле Твоей.

Так я и попала на терапию. Из кромешной темноты «да всё вроде нормально, только плачу всё время и очень плохо». С верой, что имею право на счастье и что счастье – достижимо.

Collapse )


психолог

День психолога

На днях вспоминала, какой я была два года назад. И эти воспоминания - прямое свидетельство о том, что психотерапия действительно может в корне изменить качество жизни к лучшему, светлому, доброму, вечному.
Много благодарности человеку, который сопровождает меня на этом пути, психологам как классу и психологии как явлению.

Правда, существует и обратная сторона, как всегда))
И по этому поводу хочу процитировать пост Оксаны Ефимовой, взятый на её страничке в фейсбуке.

ЖИРНЫЕ ДИЕТОЛОГИ
Всё! Ленту заполонили мимимишные поздравления с днем психолога. А у меня в душе ненависть и презрение. Да. К "психологам". Да, и к себе тоже.
Но обо всем по порядку...
Да. Я училась на самых что ни на есть академических и престижных факультетах психологии: в СПбГУ и в МГУ.
И я осознанно выбрала эту профессию. И влюблена была в нее с 10-го класса.
Так вот когда я стала тихо ненавидеть психологов? Уже ближе к окончанию универа. Понимая, что большинство тех, с кем я училась, никак свои знания применять не будут, кроме постановки диагнозов своим друзьям и родным. И себе. И я тоже так делала.
И от этого противно. А еще противно от бесконечного внутреннего звона. Я про внутреннюю тревожную вибрацию, которую излучают психологи. Ясно, что мы не просто так попадаем в эту профессию. Мы хотим кого-то вылечить из своих близких или помочь самим себе. Но фишка в том, что это происходит не во время учебы, а во время личной работы с психотерапевтом.
Тут я вспоминаю один случай. Лекция по практической психологии. В зале около 100 человек. Лектор спрашивает:
- кто из вас действительно работает с людьми как психолог?
- поднимают руки человек 70
- а кто проходил личную терапию?
- поднимают руки 40 человек
- а у кого личная терапия была больше 20 часов?
- подняли руки 10 человек
- а кто и сейчас проходит личную терапию?
- 2 руки.
Вчера еще в эту самую тему посмотрела первую серию раскрученного сериала "психологини". И смешно, и грустно. Про неполноценность психологов. Про то, что у них у самих проблемы, с которыми они справится не могут.
Знаете, непроработанные психологи - это как жирные диетологи. Слушаешь их, а внутри тебя все по станиславскому "не верю!". И даже когда правильные вещи говорят.


Для меня эта история сильно сродни до боли знакомому христианам явлению фарисейства. Проповедь собственной жизнью всегда была для меня единственной истинной проповедью. Возможно, она получается корявой и зачастую возмутительно спорной. Зато настоящей.
О терапии можно сказать то же самое.

В своём посте Оксана обращается к товарищам психологам. А я обращусь к своим нынешним коллегам: клиентам психологов)) Не ходите абы к кому) Внимательно отнеситесь к тому, что и на каких условиях вам предлагается. Одна из причин, по которым я долго не хотела идти учиться на психолога, в том, что профессия сейчас дискредитирована вот этими самыми "жирными диетологами". С другой стороны, есть в ней и очень светлые, и очень мощные специалисты. Ищите их. Находите их. Вкладывайтесь в работу с терапевтом.
И радуйтесь потрясающим изменениям, которые в этом случае непременно войдут в вашу жизнь.

С Днём психолога сопричастных!


me_rror

(no subject)

Сокровенное, трепетное ожидание весны и лета. Светлый горизонт вечером, перламутровые крылья облаков, тишина вечерних чаек, рассекающих небо. Зелёные деревья — Бог мой, неужели я дожила до зазеленевших лесов и парков? Берёзовая роща, в которой хочется бегать и смеяться. Желтеющие удивлёнными одуванчиками склоны. Растерянные белые деревья, не понимающие: им цвести или не цвести? Три недели черёмуха пыталась расцвести, три недели! В конце концов выбросила бутоны вместе с почками. И сейчас пахнет на холоде по вечерам.

В этом году я испытываю какую-то невероятную благодарность за ожидание лета. За не-страшно, что будут длинные дни. За не-страшно, что станет жарко. За не-страшно жить, за не-страшно быть.

У меня случился незапланированный перерыв в терапии на месяц. И настолько этот месяц вышел не похожим на всё, что обычно происходит со мной весной, что при встрече с психологом я рассказывала изумлённо.

[я, дорассказав]: …что это?
[ψ, широко улыбаясь]: Это жизнь.

И да.
Да. Это она.