Interstate 60

Думаю про завершающийся год и улыбаюсь. Хочется поделиться с вами рабоче-учебными итогами года 2019.

🔸В рамках очередных реструктуризаций на работе отдала документацию по двум наиболее стабильным проектам, оставив себе документацию по трём наиболее нестабильным.
🔸Одновременно с этим получила повышение до должности старший технический писатель
🔸Составила с нуля документацию к совершенно новому продукту ABBYY
🔸Участвовала в выпуске ещё одного нового продукта в экспериментальной команде
🔸Провела мастер-класс «Остара: Весеннее равноденствие в мегаполисе» в студии «Крылья»
🔸Участвовала в конференции технических писателей в Касперском
🔸Прошла психологическую практику в своей бывшей школе
🔸Завершила полугодовое обучение на курсе «Практическая работа с мышцами»
🔸Участвовала в междунароной конференции по биосинтезу
🔸Провела авторский тренинг «Слушаем тело»
🔸Завершила учёбу в МГППУ
🔸Задокументировала глобальные изменения в рамках обновления третьего из упомянутых продукта
🔸Отметила 30-летие компании ABBYY
🔸Завела канал на Яндекс.Дзен с ответами на часто задаваемые вопросы о психотерапии
🔸За месяц подготовилась к госу и сдала его
🔸Защитила диплом и стала дипломированным психологом
🔸Стала участницей мирового сообщества по биосинтезу, начав учёбу в 6-летней программе
🔸Подготовила и провела два онлайн-курса по письменным и не только практикам: «Свеча Самайна» и «Письма в ноябре»
🔸Была одним из трёх фасилитаторов на курсе Дарьи Кутузовой «Месяц письменных практик» вместе с самой Дарьей и Ириной Мещеряковой
🔸Начала работать с клиентами как психотерапевт, сейчас у меня их три
🔸Вместе с Олей Скребейко и домашним издательством Skrebeyko задумала курс «Почувствуй год» с сезонными психологическими практиками. Регистрация идёт вовсю, начнём с января.

Кроме того, я много читала, старательно выискивала время на отдых, вместе с чудесными родителями нашла и посетила новые для себя места в Черногории, впервые побывала в Ирландии, закончила годичный курс французского Таро, вытянула огромное количество Лучей Миссии всем желающим, заплела в волосы перья по весне и выплела их по осени, самостоятельно изучала руны, нашла в Москве буддийскую пагоду и барабан с оммм-молитвами, вылечила одну свою аллергию с помощью психотерапии, участвовала в шаманском круге на летнее солнцестояние, получила билет в Ленинку и готовилась там к диплому, нашла способы выжить при его подготовке за 3 месяца, рисовала Inktober, провела "квартирник" на работе, участвовала в двухмесячном чтении Помпейской Новенны с интенцией о возвращении в православие и православную церковь с сохранением всей себя, вернулась в православие, нашла какое-то рекордное количество внутренних ответов на внутренние вопросы чуть ли не всей жизни, конечно же — общалась и знакомилась с прекрасными людьми и шла своим Путём.

Было хорошо.
До конца года 2019 меньше четырёх дней. Я не знаю, что готовит год, открывающий следующее десятилетие, но это десятилетие завершено с блеском.

К Хэллоуину-Самайну загрузила на сайт картинок-жутиков (открыть и пролистать вниз).
Если вы давно хотели поработать со своими страхами через метафоры, там этих метафор сейчас - завались!
Некоторые картинки пробирают до жути.
Во второй половине ноября уберу.

Я вот знаю о себе, что я любопытная, смелая и упрямая. Это помогает мне любить людей и не терять надежду. Для меня это ценно, практически жизненно необходимо.

Если захочется, поделитесь: какие качества вы в себе уважаете и любите? Какими своими качествами восхищаетесь?

Сегодня Мабон, осеннее равноденствие.
А в Доме с витражами постепенно, после почти года тишины, начинают затеваться проекты. И вот какими двумя я приглашаю встретить грань осени и зимы:

Свеча Самайна

Однодневное онлайн мероприятие в закрытой facebook-группе.
Тем, для кого слово Самайн имеет особый глубокий смысл.
Концентрированная работа с образами: завершение "сезона урожая" и переход к зиме.
Подробности вскоре будут на сайте.
ВАЖНО: я работаю только с психологическими аспектами сезонов в целом и Самайна в частности. Магических или языческих практик не веду.

Дата проведения: 31 октября. Доступ в facebook-группу с 29 октября.
Полная стоимость 300₽. Для участниц Кругов на точки Колеса года 200₽.

Письма в ноябре

Тихие письменные практики про жизнь, её течение, про завершение этапов и принятие нового.

Ноябрь как межвременье, уже не осень и ещё не зима, приглашает к размышлениям.
У каждого есть истории, которые подошли к концу, но пока не были отпущены. Может быть, всё случилось слишком быстро, и не хватило времени осознать. Может, событие казалось мелочью, не стоящей внимания - но вот уже не первый месяц оно преследует и не даёт забыть. А может быть, просто нужно сесть и поставить точку.
В ноябрьской тишине я приглашаю собраться и побыть: наедине с самим собой, всем вместе - чтобы присмотреться к таким событиям и позволить жизни случиться.

Даты проведения: 1 - 5 ноября.
Место проведения: закрытая группа в Живом Журнале.
Группа рассчитана на 5 дней. Каждый день практика будет занимать от 15 до 30 минут. Доступ в группу сохранится по завершении, и вы сможете двигаться в удобном для вас темпе.
Полная стоимость 500₽. Для участниц Кругов на точки Колеса года 300₽.

Для предварительного бронирования участия пишите на gaydydey@gmail.com

Приходите читать и спрашивать.

FAQ: о психотерапии клиентам
Канал на Яндекс.Zen
https://zen.yandex.ru/id/5d62756bc49f2900ad3a110d

Простая и иллюстративная статья о том, как влияет осанка на эмоциональное состояние, эмоциональное состояние на осанку, а всё это - на качество жизни их обладателя.

http://www.brainhack.me/2015/12/emotional-neck/

Давным-давно в одной далёкой галактике мечтала я о том, чтобы моя жизнь проходила в ритме не останавливающегося фестиваля.
Интересная работа в дружном коллективе, захватывающая учёба [тайным знаниям]психологии, проекты, которые я сочиняла и проводила один за другим, статьи, которые пишешь в электричке с телефона, горы увлекательной литературы, встречи с друзьями и новыми друзьями, путешествия по разным уголкам Земли, бесконечные курсы, мастер-классы и длительные обучающие программы для собственного развития и просто интереса…
Пик счастья в этим ритме пришёлся на завершение 2017 и начало 2018 года.

Самое важное, что надо было тогда сделать — замереть, осознать это счастье и ощутить свою потребность. Замедлиться.
Я этого не сделала.

Вот почему ( Collapse )

— Что бы ты написала на записке на стене? Русский, английский, любые странные фразы, цитаты и что угодно. У меня есть бумага, ручка и скотч, но нет воображения.
Так написала мне Хель, случайно улетевшая на несколько дней в Вильнюс.
И на улицах Вильнюса теперь есть вот такие объявления. Судя по рассказам Хель, улицы Вильнюса идеально подходят для подобного.

Среди объявлений мелькают цитаты из классики, спонтанные высказывания и подготовленные к 23 февраля пожелания для коллег, которые были отвергнуты (пожелания, а не коллеги) из-за своей излишней мечтательности. Например, "заводное карманное солнце на всякий случай". Или "Именно тогда, когда будешь готов".

— Непринятые варианты поздравлений в приличной фирме - это особенно хорошо (с)

Больше городской магии, больше.
Ваш папа Стервятник.


( Collapse )

Сейчас будет проповедь. Прям важная.

Одно из очень важных прав человека — это право чувствовать себя плохо.
Это право скулить, страдать, плакать и ощущать, как внутри всё сжимается и переворачивается.
И самое главное — это право быть в этом вместе с кем-то.
С кем-то, кто не будет говорить: "Да брось, всё будет хорошо!" Кто не станет просить не плакать, не страдать, переключиться на позитивное мышление, занять себя работой.
С кем-то, кто будет слушать и задавать вопросы. Кто сможет выдерживать твою боль, кто сможет исследовать то, что происходит, вместе с тобой.

Почему-то считается, что затыкать чужие страдания — это нормально. Что сказать: "Да забей ты, это же мелочь, с кем не бывает" — это отличное утешение. Я многократно говорила, что это не утешение. То, что моя беда случалась с кем-то ещё, — это, конечно, даёт почувствовать сопричастность. Но оно никак не помогает прожить свою собственную боль насквозь.
Прожить и выйти с другой стороны. Новым. С новым опытом, с новыми навыками. Более сильным, более стойким.

Можно затолкать поглубже любые свои чувства и переживания. Можно сжать зубы и терпеть, можно отвлечься, можно сделать вид, что вообще-то это мелочи и не больно.
Но это ложь.
Боль — это сигнал к тому, что здесь что-то не так и нужно максимальное внимание.
Чувствовать боль — это одно из главных прав человека.
И самое главное — быть в этом не одному.

( Collapse )
Ну а спонсор этого поста богиня Сигюн, так удачно заглянувшая ко мне в медитацию вчера утром. Вот уж кто специалист по состраданию.

А сегодня полнолуние, суперлуние и вообще очень тяжело.
Сил всем нам.

За декабрь я подвела итоги года с примерно сотней человек. Настал мой черёд)
2018 год был огромным, нескончаемо огромным. Пару дней назад с изумлением вспомнила, что это этим летом был ЧМ по футболу — этим, а не пару лет назад! А период с сентября по декабрь и вовсе ощущается по моим внутренним часам как год и 3 месяца.
Вот он, огромный 2018 год в фактах и свершениях.

( Collapse )

( Collapse )

( Collapse )
В декабре обновила список ценностей, изумилась тому, какой он конкретный и короткий.
С этим можно работать, жить, радоваться, наслаждаться, вдохновляться и воплощать в мир!

И пусть 2019 год будет столь же насыщенным, радующим и плодотворным, а я научусь в добавок к вджобыванию и творчеству ещё и высыпаться, отдыхать и ликовать от полноты и прекрасности бытия.